Fyld dagligdagen med energi Hvordan får du mere energi og overskud i hverdagen? finehome giver dig 10 naturlige og nemme smutveje til mere energi og overskud i hverdagen. Få søvn nok. En sund og stabil søvnrytme sikrer, at du vågner frisk og veludhvilet hver dag. Gå i...
Mange er aktive for at forbedre sundheden. Ny undersøgelse viser at lysten til at bevæge kroppen er en af de vigtigste grunde til, at vi dyrker motion. Vil du gerne motiveres til motion og finde lysten til motion i naturen? finehome giver dig 5 gode grunde til at...
Yoga i naturen og hjemme Denne tid er meget anderledes, end nogen af os har oplevet før. Det kan være svært at få trænet – eller er dit lokale træningscenter lukket? Så skal du ikke hænge med hovedet. Yoga i naturen og hjemme har positiv effekt på krop og sjæl....
Yogaens grundlæggende stillinger Dyrk yoga hjemme på stuegulvet. Træn grundlæggende yogaøvelser og lær at holde fokus på åndedrættet. Når du dyrker yoga hviler du i forskellige stillinger og samtidig får du strukket kroppen godt igennem. Som følge heraf har enhver...
