af bente | mar 30, 2020 | Blog, Yoga
Yoga i naturen og hjemme Denne tid er meget anderledes, end nogen af os har oplevet før. Det kan være svært at få trænet – eller er dit lokale træningscenter lukket? Så skal du ikke hænge med hovedet. Yoga i naturen og hjemme har positiv effekt på krop og sjæl....
af bente | mar 16, 2020 | Blog, Yoga
Yogaens grundlæggende stillinger Dyrk yoga hjemme på stuegulvet. Træn grundlæggende yogaøvelser og lær at holde fokus på åndedrættet. Når du dyrker yoga hviler du i forskellige stillinger og samtidig får du strukket kroppen godt igennem. Som følge heraf har enhver...
